こんにちは！むねっちです！
前回のまんもす先輩のブログでは、
おすすめの本についての紹介がありましたが、
私は小説、マンガなど全く読まない人間でして、、、
小さい頃に絵本などはよく読んではいたのですが、
徐々に本と向き合う回数が減り、今では読まなくなってしまいました(^_^;)
そんでもって、
山に登ったり～、筋トレをしたり～、それこそ本を読んだり～などの
“趣味”もないつまらない人間でございます(T_T)
そんな趣味無し人間ですが、
最近、私の中でプチブームになっていることがあります！
それは「岩盤浴」ですっっ
経緯としまして
私の母が健康志向で、
「岩盤浴に行きたい！」と言っていたのでついて行ったのがきっかけです
まず「岩盤浴」とは。。。
天然の鉱石に熱を加えることによって放射される遠赤外線で、体の芯まで温め
その発汗作用により、健康・美容・癒しなど様々な効果をもたらす温浴健康法
なのですっっ！！
“お湯のいらないお風呂”
などとも呼ばれているようです！
大人になってから、運動をして汗をかく機会がなくなりましたが、
横になっているだけで、ダラダラと滝のように汗が出てきます
あっつ～い猛暑日に激しい運動をした時と同じくらいの量の汗をかきますが
スポーツをした時のベタベタとした汗ではなく
さらさらとした気持ちのいい汗なのです！！
このさらさらとした汗は「天然の化粧水」とも呼ばれているそうで
お肌つるつるの美肌効果があるみたいなんです♪
先日は、仕事帰りに近所にある温泉に行きましたが、
とっても落ち着きのある空間で、静かに流れるBGMがとても心地よいです(^^)
